返回

足球外围下注

|动态| 取消

首页 健康

解暑

夏天吃什么解暑降温 夏天解暑吃这些

06-06 阅读(749)
天气炎热,今天,给大家带来几种消热解暑的好方法~让大家过一个凉爽的夏天!

盐白开水

中医称“白开水是百药之王”。从营养学来看,所有含糖饮料都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃汲取,进入血液循环发挥新陈代谢的功效,同时调节体温、清洁人体内环境。

喝白开水应挑选沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),夏天高温,出汗过多,体内盐分降低,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,能够补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。种白开水起到特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被汲取利用。

海带冬瓜豆瓣汤

材料:浸发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量。

做法:将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,在把冬瓜和盐一并放入,继续烧至冬瓜九成熟,即可停火出锅。

功效:消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

有空调病的朋友

在吹空调的时候记得放桶水在室内哦~

否则身体内的水分都会被吸收

编辑推荐
猜你喜欢
推荐阅读
相关主题

足球外围下注

最新动态 sitemap.xml